9 Manfaat Dahsyat Buah Salak Bagi Kesehatan
Wednesday, October 12, 2016
 |
| Manfaat Dahsyat Buah Salak Bagi Kesehatan |
Buah yang memiliki nama latin Salacca zalacca ini memang mempunyai ciri khusus
yakni kulit buahnya seperti kulit ular, maka tak jarang di bagian Negara lain
disebut juga sebagai snake fruit.
Ternyata, dibalik kengerian bentuk dari kulit buah salak, ternyata tersimpan
kandungan nutrisi yang cukup tinggi dan memiliki manfaat untuk kesehatan.
Berikut 9 manfaat luar biasa buah salak
bagi kesehatan tubuh manusia :
1.
Mencegah
Kanker
Manfaat
luar biasa buah salak yang pertama ialah mampu mencegah
kanker. Para pakar peneliti menyimpulkan, jika kulit ari pada buah salak
memiliki kandungan zat antioksidan
yang dapat mencegah atau
menghancurkan sel-sel kanker yang berbahaya dalam tubuh. Jadi, jika Anda ingin
mengkonsumsi buah salak, sebaiknya jangan membuang kulit arinya.
2.
Menjaga Kesehatan Jantung
Buah
salak memiliki kandungan kalium yang
besar, yakni 3,3 persen. Kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan
jantung. Sedikit asupan salak bisa untuk mencukupi jumlah kalium yang dibutuhkan oleh tubuh
manusia.
3.
Menjadi
Obat Diare Alami
Manfaat
buah salak yang satu ini sudah ada sejak zaman dulu dan sudah sering
diaplikasikan langsung. Salak memiliki kandungan serat dan zat tanin yang
cukup tinggi, itulah sebabnya mengapa buah salak dapat mengobati penyakit
diare.
4.
Meningkatkan
Kekebalan Tubuh
Kini
Anda tak perlu lagi membeli suplemen atau vitamin tambahan, karena ternyata
buah salak juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan pada buah salak
dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh secara drastis. Dalam satu biji buah salak mengandung Vit.C sedikitnya 8 gram, tak heran jika buah salak dapat
meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus penyakit yang mengintai diri kita.
5.
Menjaga
Kesehatan Mata
Salak
memiliki kandungan senyawa Betakarotin
yang berguna untuk menjaga kesehatan mata Anda. Bahkan kandungan Betakarotin pada buah salak sampai 5,5
kali lebih besar dibanding dengan buah mangga, dan terhitung 5 kali lebih besar
daripada buah semangka.
 |
| Manfaat Dahsyat Buah Salak Bagi Kesehatan |
6.
Manfaat
Buah Salak untuk Pencernaan
Ada mitos yang mengatakan jika
mengkonsumsi terlalu banyak buah salak akan membuat buang air besar menjadi
susah. Padahal kenyataannya, kulit ari pada buah salak mengandung serat yang
dibutuhkan oleh saluran pencernaan tubuh, dengan kata lain justru dapat
memperlancar saluran pencernaan. Jadi usahakan jika memakan salak harus dengan
kulit arinya.
7.
Manfaat
Untuk Diet
Manfaat
ini pasti disukai oleh kaum hawa, yang sedang menjalaninya. Ternyata buah salak
memiliki kandungan fitonutrien dan karbohidrat yang sangat bermanfaat bagi
seorang sedang menjalankan program diet.
8.
Meningkatkan
Kecerdasan Otak
Berdasar
pada hasil peneilitian, ternyata
buah salak mampu meningkatkan kinerja motorik
otak. Hal tersebut dikarenakan terdapat kandungan potasium, zat pektin, dan
zat fosfor yang ada dalam buah salak bekerja menutrisi beberapa syaraf guna
memperlancar sekaligus mengendalikan peredaran darah menuju bagian otak.
9.
Mampu
Menjaga Stamina
Buah
salak memiliki kandungan kalsium yang cukup banyak, kandungan tersebut
bermanfaat untuk menjaga stamina tubuh kita.
Untuk Anda penderita maag dan tifus
tidak diperuntukkan untuk mengkonsumsi buah salak, karena ada beberapa kandungannya
yang tidak baik untuk kesehatan Anda. Sekian artikel tentang 9 Manfaat Dahsyat Buah Salak Bagi Kesehatan.