9 Manfaat Buah Melon Yang Luar Biasa
Tuesday, October 11, 2016
 |
| 9 Manfaat Buah Melon Yang Luar Biasa |
Melon
merupakan jenis buah yang memiliki rasa yang manis sekaligus segar, tak jarang
buah ini biasa menjadi buah meja sebagai makanan penutup atau dijadikan sebagai
campuran sup buah. Buah yang masih satu keluarga dengan labu ini memiliki nama
latin Cucumis melo ini, bukan hanya rasanya saja yang spektakuler
melainkan kandungan dan manfaat yang terdapat di dalamnya.
 |
| 9 Manfaat Buah Melon Yang Luar Biasa |
Apa saja ya,
penasaran? Berikut 9 manfaat buah melon
yang berguna bagi kesehatan :
Buah melon memiliki kandungan baik bagi tubuh bernama zat Karotenoid, kandungan ini bermanfaat
sebagai pencegah atau penangkal dari sel kanker. Jika seseorang rutin
mengkonsumsi buah melon maka dapat terhindar dari kanker, terutama kanker
paru-paru dan kanker payudara.
2.
Mencegah Serangan
Jantung
Kandungan
adenosine pada buah melon juga mampu dalam mencegah dan menghentikan terjadinya
penggumpalan pada peredaran sel darah yang dapat mengakibatkan serangan
jantung. Cara kerjanya ialah dengan cara melancarkan saluran peredaran sel
darah merah, jadi dapat menghindarkan diri kita dari serangan jantung.
3.
Mencegah Stroke
Buah melon mengandung elektrolit dan zat Kalium yang mampu membantu tubuh dalam
mengontrol ritme detak
jantung dan tekanan darah. Maka, tak khayal jika buah melon dapat
menjauhkan diri kita dari risiko penyakit stroke.
4. Baik
Bagi Penderita Diabetes
Buah melon juga dapat mengontrol kadar gula darah dalam
tubuh. Karena dalam buah melon terdapat gula alami dan air yang banyak jadi sangat
baik bagi penderita diabetes.
5. Menyehatkan
Mata
Ternyata buah melon sangat baik bagi kesehatan mata, karena
dalam buah melon terkandung zat Betakaroten.
Kandungan ini berfungsi untuk meningkatkan ketajaman dan menjaga kesehatan
mata. Nantinya Betakaroten akan diubah dalam tubuh menjadi Vit.A, yang mana
vitamin tersebut baik dalam memperbaiki dan meningkatkan kinerja organ mata.
6.
Mematikan Radikal Bebas
Buah
melon kaya akan kandungan zat antioksidan flavonoid
seperti Betakaroten, zat Lutein, zat Zea xanthin, dan zat Cryptoxanthin. Kumpulan Antioksidan
tersebut memiliki kemampuan dalam membantu untuk melindungi sel-sel dan
struktur dalam tubuh lainnya dari serangan radikal bebas. Jika semua sudah
terlindungi, maka organ seperti usus besar, prostat, payudara, endometrium,
paru-paru, dan pankreas dapat aman sejahtera.
7.
Baik Bagi Pencernaan
Buah melon selain
segar, bisa juga membuat tubuh tetap dalam keadaan terhidrasi karena kandungan
air yang terdapat di dalamnya. Kandungan air dan serat dalam buah melon dapat
membantu sistem pencernaan Anda lebih lancar dan sehat.
8.
Menurunkan Berat
Badan
Kandungan dalam buah melon sangat cocok bagi Anda
yang sedang dalam program diet. Karena dalam buah melon memiliki kandungan
Sodium yang rendah, bebas akan lemak, bebas dari kolesterol, dan rendah akan
kalori. Selain itu kandungan air dan gula alami pada buah melon dapat memberi
efek kenyang dan menunda atau mengurangi rasa lapar.
9.
Menyehatkan Kulit
Buah melon memiliki kandungan kolagen, zat ini merupakan
salah satu senyawa protein yang berguna dalam mempengaruhi integritas struktur
sel pada semua lapisan jaringan kulit. Selain itu, Kolagen juga memiliki fungsi
mampu mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekencangan kulit. Maka tak
khayal, bagi mereka yang rutin mengkonsusmsi melon akan memiliki kulit halus
dan tidak kering.