8 Manfaat Luar Biasa Buah Kesemek Bagi Kesehatan
Sunday, October 9, 2016
 |
| 8 Manfaat Luar Biasa Buah Kesemek Bagi Kesehatan |
 |
| 8 Manfaat Luar Biasa Buah Kesemek Bagi Kesehatan |
Banyak kandungan bermanfaat
yang ada pada buah kesemek. Berikut 8
manfaat buah kesemek yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia :
1.
Mencegah Kanker
Buah kesemek sangat baik dalam
melindungi tubuh dari serangan penyakit kanker, karena dalam buah kesemek
terdapat zat anti kanker yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan
radikal bebas. Kesemek juga memiliki zat Antioksidan
yang cukup tinggi berperan dalam menghilangkan radikal bebas dari tubuh, kedua
zat tersebut dibantu oleh Vit.A dan Vit.C serta senyawa fenol yaitu zat Katekin yang berguna dalam pencegahan
tubuh terserang berbagai jenis kanker.
2. Menjadi Anti Tumor
Pada
buah kesemek terdapat kandungan yang bernama asam Betulinic, kandungan ini
merupakan senyawa anti tumor, dan terbukti ampuh dalam melawan perkembangan
tumor. Senyawa ini berkerja dengan cara membuang sel yang sudah tidak diperlukan lagi oleh tubuh atau menginduksi secara Apoptosis. Jika Anda sudah mengidap
tumor, sebaiknya untuk rutin mengkonsusmsi buah kesemek. Karena kandungan dalam
buah kesemek dapat mengurangi ukuran dan menghentikan perkembangan tumor untuk
menjadi sebuah kanker.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan
kalium dan mineral baik lainnya yang terdapat di buah kesemek, di sini zat kalium bekerja sebagai Vasodilator dan menurunkan kadar tekanan
darah. Maka, darah dapat mengalir ke seluruh bagian organ tubuh lainnya. Jika
hal tersebut berlangsung, maka tak khayal dapat mengurangi ketegangan pada
sistem Kardiovaskular dan
menghindarkan dari berbagai jenis penyakit, terutama stroke dan penyakit
jantung.
4. Menyehatkan Organ Mata
Rutin
mengkonsumsi buah kesemek juga dapat menyehatkan mata, karena terdapat
kandungan Zeaxanthin yang merupakan
salah satu anggota dari Vitamin B
kompleks. Zat ini memiliki sifat Antioksidan yang berguna mengurangi
terjadinya degenerasi mokula, katarak, serta rabun senja.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah
kesemek memiliki hampir 20 persen serat dari kebutuhan harian manusia. Serat
diperlukan oleh pencernaan karena membantu proses makanan lebih efisien, dapat
merangsang kinerja gerak peristaltik untuk memindahkan makanan, meningkatkan
sekresi kerja lambung serta cairan pencernaan, dan menjauhkan dari sembelit,
diare, dan kanker kolon.
6. Mencegah Alzheimer
Kesemek
mengandung zat Kolin dan Riboflavin yang dapat menjaga kesehatan
otak, fungsi memori dari otak, dan menjaga kesedaran. Maka dengan tidak
langsung kedua zat tersebut dapat menghindarkan diri kita dari penyakit
Alzheimer.
7. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Buah
kesemek tinggi akan kandungan asam askorbat (Vit.C), kesemek dapat memenuhi
sekitarnya 80 persen kebutuhan harian manusia. Kandungan Vit.C dalam buah
kesemek dapat merangsang sistem kerja kekebalan tubuh dan meningkatkan suplai
produksi sel darah putih, yang mana sel darah putih merupakan pertahan tubuh di
garis depan terhadap virus, mikroba, infeksi jamur, serta zat asing atau racun.
8. Menurunkan Berat Badan
Kesemek
bisa membantu untuk menurunkan berat badan tubuh, yaitu dengan cara membantu
penyerapan kadar lipid, yang dapat menyebabkan obesitas.