8 Manfaat Ampuh Buah Duku
Friday, October 7, 2016
Buah ini
hampir mirip seperti kelengkeng namun ukurannya sedikit lebih besar. Duku
adalah buah asli dari Asia tenggara yang memiliki nama latin Lansium
parasiticum. Walau kecil ukurannya, ternyata buah duku memiliki manfaat besar bagi mendukung kesehatan manusia.
 |
| 8 Manfaat Ampuh Buah Duku |
Apa saja manfaatnya, penasaran? Berikut manfaat buah duku bagi kesehatan
manusia :
Buah duku memiliki kandungan Vit.C yang berguna dalam
membantu metabolisme kolesterol dalam tubuh menjadi asam empedu.
2.
Menjadi Antioksidan
Duku tinggi akan kandungan Vit.C yang dapat berperan menjadi
antioksidan dalam tubuh. Zat antioksidan sendiri berguna sebagai penghalang
radikal bebas masuk ke dalam tubuh, dengan kata lain antioksidan menghindarkan
tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas (polusi dan zat
beracun).
3.
Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Kandungan Vit.C dalam buah duku memiliki khasiat dapat
menjaga sistem imun atau kekebalan tubuh serta berguna juga untuk orang yang
sedang dalam masa pemulihan dari sakit atau operasi.
4.
Menjaga Kesehatan
Gigi
Buah memiliki kandungan fosfor
yang baik untuk menguatkan gigi. Zat fosfor
pada buah duku akan menjaga serta membuat gigi menjadi kuat dan sehat.
5.
Menyehatkan Saluran Pencernaan
Duku tinggi akan kandungan serat yang berguna memperlancar
sistem pencernaan, dengan otomatis sistem pencernaan dapat terhindar dari
kanker kolon serta terbebas dari radikal bebas penyebab kanker. Kandungan
kalori, mineral, dan zat besi pada buah duku lebih tinggi dibanding buah apel
dan jeruk.
6.
Kesehatan Kulit Terjaga
Dalam buah duku terdapat Vit.E yang berguna memberikan
elastisitas kulit dan juga melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari.
Kelembapan kulitpun dapat lebih terjaga, sehingga kulit menjadi sehat dan
mulus.
7.
Menjauhkan Penuaan Dini
Kandungan vitamin C dari buah duku, dapat menjadi zat
antioksidan yang berguna baik dalam melawan serangan radikal bebas. Kandungan
antioksidan melindungi zat penting dalam tubuh yang dapat rusak oleh radikal
bebas, maka buah duku sangat efektif dalam mencegah penuaan dini seperti
keriput halus pada wajah dan munculnya flek-flek hitam.
8.
Menjaga Berat Badan
Ternyata buah duku dapat menurunkan berat badan, hal
tersebut bisa terjadi karena buah duku memiliki sebuah kandungan yang bernama
zat Karnitin. Kerja kandungan ini
dengan cara mengarahkan seluruh molekul lemak untuk menuju suatu jaringan
pembakaran lemak. Kita wajib dalam menjaga molekul lemak, terutama bagi Anda
yang kini sedang menjalankan program diet (penurunan berat badan). Karena jika
tubuh kekurangan molekul lemak, maka yang terjadi adalah tubuh menjadi lemas
dan kurang energi. Kesimpulannya adalah jika tubuh kekurangan zat Karnitin maka akan terjadi penimbunan
lemak yang berdampak pada obesitas dan penyakit lainnya.
 |
| 8 Manfaat Ampuh Buah Duku |
Buah duku walau kecil bentuknya, tapi besar manfaatnya bagi
kesehatan tubuh. Selain buahnya, ternyata biji serta kulit buah duku dapat
bermanfaat bagi kesehatan. Contohnya seperti biji buah duku yang ternyata dapat
menjadi obat diare dan penurun demam yang efektif. Hanya dengan kita mengambil
biji duku secukupnya, kemudian tumbuk hingga halus dan tambahkan sedikit air.
Minum ramuan tersebut satu hari sekali, dijamin penyakit tersebut menghilang.
Kulit dari buah dukupun memiliki manfaat,
yakni dapat mengusir semua jenis serangga terutama nyamuk. Hanya dengan kita
membakar kulit buah duku, semua serangga akan kabur.