5 Manfaat Dahsyat Buah Manggis
Wednesday, October 5, 2016
Buah manggis selain memiliki rasa yang enak, ternyata
manggis juga memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Nutrisi penting
dalam buah manggis ialah zat kalsium, zat besi, zat magnesium, za fosfor, zat
kalium, zat natrium, zat seng, za tembaga, dan zat mangan. Vitamin yang
terdapat pada buah manggis meliputi Vit.A, Vit.C, Vit.B6, dan Vit.B12.
Buah
dengan nama latin Garcinia mangostana ini, ternyata memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi tinggi, yang sangat
baik untuk mencegah berbagai macam jenis penyakit berbahaya bagi tubuh kita.
Manggis memiliki karakteristik tersendiri, buah ini berwarna merah keunguan ketika matang,
namun ada juga varian lainnya yang memiliki warna kulit merah.
 |
| Manfaat Dahsyat Buah Manggis |
Walau kulit buah
berwarna agak gelap, namun daging buah manggis berwarna putih bersih. Buah ini
juga biasa disebut sebagai “Ratunya buah”, bersanding dengan durian yang
notabene sebagai “Raja buah”. Berikut 5
manfaat dahsyat buah manggis bagi tubuh kita :
1.
Buah Manggis Mampu Mencegah Kanker
Buah ini memiliki salah satu senyawa yang bernama Xanthone atau senyawa antikanker yang
berguna untuk memperlambat kinerja tumbuhnya sel kanker pada usus besar dan
hati. Ternyata kandungan Xanthone
juga sanggup untuk memperlambat perkembangan beberapa sel yang dapat memicu
penyakit leukemia.
2.
Menangkal Radikal Bebas dan
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan katekin yang terdapat pada buah manggis sanggup
bersinergi dengan Vit.C dan Vit.E yang terdapat di dalam tubuh kita. Semua
kandungan tersebut berfungsi agar tubuh selalu terhindar dari radikal bebas.
Maka dengan kata lain, kita memperoleh cadangan zat antioksidan alami yang
melimpah dari buah manggis.
3.
Manfaat Jus Buah Manggis bagi
Kesehatan
Jika Anda seorang penggemar jus,
tidak ada salahnya untuk mencoba jus manggis. Selain mempunyai rasa yang manis-manis segar,
manggis juga banyak mengandung senyawa baik bagi tubuh terutama zat anti
inflamasi. Jika Anda konsumsi jus buah manggis tiap hari maka kita dapat
terhindar dari rasa sakit
seperti peradangan, nyeri sendi, kerusakan pada sendi, arthritis, atau nyeri
yang diakibatkan dari latihan olahraga dan juga luka ringan.
4.
Buah Manggis Mengatasi Batu Ginjal
Seorang yang selalu rutin konsumsi buah manggis, dia akan
kerap kali alami buang air kecil. Hal
inilah yang dapat menjauhkan diri Anda dari penyakit batu ginjal. Untuk
memperoleh manfaat yang optimal, usahakan agar selalu konsumsi buah manggis
secara teratur, sedikitnya minimal 3 ons tiap harinya.
5.
Khasiat Buah Manggis Turunkan Berat
Badan
Kandungan Xanthone
tak sekedar bermanfaat untuk menahan gempuran penyakit diabetes serta penyakit
jantung semata. Ternyata, setelah diteliti lebih lanjut, zat Xanthone ini memiliki kemampuan lainnya
yakni dapat melunakkan kembali beberapa sel membrane yang telah membesar, serta
mengeras berbarengan dengan besarnya badan kita.