Proses melahirkan secara alami tanpa rasa sakit
Monday, August 29, 2016
Bagi para wanita yang
sebentar lagi mau melahirkan pasti sudah banyak banyangan yang ada di dalam
kepalanya bahwa untuk melahirkan seorang anak dengan prosess normal itu sangat
sulit dan juga sangat menegangkan. Pasti banyak di antara kalian mengalami trauma
dan tidak bisa melupakan ketika anda melahirkan anak yang pertama.
Sebenarnya apabila kalian
mengetahui bagai mana mengurangi rasa sakit pada saat melahirkan dengan prosess
normal , meskipun sekarang ada juga metode yang sudah terbukti bahwa melahirkan
dengan cara cesar, water birth dan juga vacum tidak merasakan sakit yang lebih.
Namun untuk cara cesar dan vakum tidak di sarankan. Nah disini ada beberapa
cara atau tips untuk anda yang akan mengalami persalinan supaya bisa mengurangi
rasa sakit itu. Kita langsung saja caranya adalah :
1.
Seringlah anda membaca buku atau berita
tentang bagaimana prosess persalinan atau tentang tips – tips kehamilan dan
juga persalinan. Anda juga harus mengetahui kondisi anda sendiri sehingga
disaat anda sedang melakukan prosess persalinan anda akan merasa lebih tenang.
2.
Yang kedua anda harus perhatikan pola makan
anda, dan ada juga harus perbanyak makanan yang mengandung asupan gizi yang
tinggi dan juga asupan vitamin yang bisa membantu pertumbuhan janin atau pun
kondisi tubuh anda sendiri. Yang paling penting adalah penambahan vitamin yang
bisa menambahkan darah anda dan juga kalisiun yang cukup.
3.
Yang selanjutnya anda harus rutin pergi kedokter
kandungan untuk memriksa keadaan kandungan anda. Karena kondisi tersebut tidak
bisa di duga – duga. karena setiap wanita yang sedang hamil itu memiliki
kondisi yang berbeda – beda sehingga jangan disamakan dengan anda. Cara ini
bertujuan agar anda sebagai orang tua dapat mengetahui jika terjadi kelainan
maka akan segera di atasi.
4.
Yang ke empat anda juga harus terus melakukan
senam hamil sampai prosess persalinan akan datang, hal ini di lakukan supaya
pada saat prosess persalinan itu datang anda sudah terbiasa dan nafas anda juga
akan teratur. Selaun mengatur pernafasan anda. Anda juga akan terbantu ketika
prosess tersebut berjalan.
5.
Yang kelima ketika anda sedang melakukan
proses persalinan mintalah satu atau dua keluarga anda untuk menemani anda baik
itu ibu anda, mertua, adik, kaka maupun suami anda dan anda juga minta untuk memijat
punggung anda secara perlahan selain itu apa bila anda di temani oleh keluarga
anda maka anda juga merasa lebih tenang karena di samping anda ada orang yang
menyayangi anda.
Nah demikianlah
penjelasan singkat saya, mudah mudahan penjelasan yang ada diatas dapat di
mengerti oleh anda. Apabila ada kata – kata yang kurang pas maka saya mohon
maaf.